염증에 좋은 커큐민의 효능, 복용 방법 알아보기
염증은 우리 몸이 외부 자극에 반응하여 나타나는 정상적인 생리 현상이지만, 만성적인 염증은 각종 질환의 원인이 될 수 있습니다. 궤양성 대장염, 류머티즘 관절염, 알츠하이머병, 심혈관 질환 등은 모두 염증이 원인 또는 주요 요인으로 작용하는 질환입니다. 커큐민은 강력한 항산화 및 항염증 작용을 하는 성분으로, 염증을 완화하고 만성 염증성 질환의 치료에 도움이 될 수 있습니다. 정확하게 커큐민이 무엇인지, 염증에 어떤 효과가 있는지, 어떻게 먹어야 좋은지 알아보겠습니다. 1. 커큐민이란? 커큐민은 인도에서 유래한 식물인 우커머린을 추출하여 만들어진 황색의 가루로, 오랜 역사를 가진 자연 건강식품입니다. 주로 인도 요리에서 향신료로 사용되어 왔지만, 최근에는 그 탁월한 효능으로 전 세계적으로 인기를 얻고 있..
2024. 1. 15.
오미크론, 다시 유행 중! 증상, 잠복기간, 후유증, 예방법은?
안녕하세요. 한자유 입니다! 요즘 대중교통을 타면 곳곳에서 기침 소리가 많이 들립니다. 직장이나 주변에서도 코로나 확진자가 자주 보입니다. 저도 올 해 두 번 확진이 되었고 후유증으로 천식이 생겼습니다. 그래서 다시 유행하고 있는 오미크론에 대해 신경이 많이 쓰이더라구요. 그래서 오늘 모두들 알고 있지만 그래도 나와 나의 가족의 건강을 지키기 위해 다시 한 번 오미크론에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 오미크론이란? 오미크론은 2021년 11월 남아프리카공화국에서 처음 발견된 코로나19 바이러스의 변이입니다. 다른 변이보다 전파력이 매우 높고, 백신 접종을 받은 사람도 감염될 수 있습니다. 2. 오미크론의 대표적인 증상은? 기침, 인후통, 피로, 근육통, 두통, 코막힘, 콧물, 설사 등이 있습니다. 감기..
2023. 12. 6.
